Felhívjuk minden kedves érdeklődő figyelmét, hogy a BBGo Női Fitness két tornatermének órarendjét külön-külön egymás alatt láthatjátok termenkénti bontásban. Ha az egeret a kérdéses óra fölé húzzátok, megjelenik az adott óra oktatójának neve, rákattinva pedig az óra rövid leírása.

BBGo Női Fitness napi bontásban összefésült órarendje nyomtatható A4-es formátumban (Acrobat Reader szükséges):

 ÚJ NYOMTATHATÓ NŐI FITNESS ÓRAREND 2013.05.21-től
csak nőknek és gyermekeknek

A tájékozódásban segítséget nyújthat a mozgásformák szerinti színek használata:

HÉTFŐ	KEDD	SZERDA	CSÜTÖRTÖK	PÉNTEK	SZOMBAT	VASÁRNAP
FITNESS ÓRAREND DINAMIKUS TEREM
	HALADÓ PILATES 8:00-8:55	ALAKFORMÁLÓ 8:10-9:00		HALADÓ PILATES 8:00-8:55
PILATES 9:00-9:55	ZSÍRÉGETŐ 9:00-9:55	PILATES 9:00-9:55	ZSÍRÉGETŐ 9:00-9:55	ZSÍRÉGETŐ 80p STEP + HAS 9:00-10:25	PILATES 9:00-9:55
TERHESTORNA 10:00-10:55	GERINCTORNA 10:00-10:55	ZSÍRÉGETŐ STEP 10:00-10:55	PILATES + NYÚJTÁS 10:00-10:55	TERHESTORNA 10:30-11:25	TERHESTORNA 10:00-10:55
	TERHESTORNA 11:00-11:55	TERHESTORNA 11:00-11:55	ALAKFORMÁLÓ BABÁVAL 11:00-11:55
ALAKFORMÁLÓ 16:30-17:25	ALAKFORMÁLÓ 16:30-17:25		ALAKFORMÁLÓ 16:30-17:25
ZSÍRÉGETŐ 17:30-18:25	ALAKFORMÁLÓ 17:30-18:25	ALAKFORMÁLÓ 17:30-18:25	IZZASZTÓ TRÉNING 17:30-18:25	ALAKFORMÁLÓ 17:30-18:25
ALAKFORMÁLÓ 18:30-19:25	PARTY KICK-BOKSZ 18:30-19:25	ZSÍRÉGETŐ 18:30-19:25	KICK BOKSZ AEROBIC 18:30-19:25	ZSÍRÉGETŐ 18:30-19:25
PILATES 19:30-20:25	ALAKFORMÁLÓ 19:30-20:25	ALAKFORMÁLÓ 19:30-20:25	ALAKFORMÁLÓ 19:30-20:25	PAPÁS-MAMÁS SZÜLÉS-FELKÉSZÍTŐ 19:30-21:00
HÉTFŐ	KEDD	SZERDA	CSÜTÖRTÖK	PÉNTEK	SZOMBAT	VASÁRNAP
FITNESS ÓRAREND SPECIÁLIS TEREM
9:00-9:55	BODY ART 9:00-9:55	9:00-9:55	BODY ART 9:00-9:55	KEZDŐ PILATES 9:00-9:55	HAS-LÁB-POPSI 9:00-9:55	BABA-TIPEGŐ ELSŐSEGÉLY TANFOLYAM 2x5 ÓRA
ZSÍRÉGETŐ STEP 10:00-10:55	MANÓ TORNA 10:00-10:55	ALAKFORMÁLÓ (BABÁVAL) 10:00-10:55	TERHESTORNA 10:00-10:55	MANÓ TORNA 10:00-10:55	KONDI ÓRA 10:00-10:55
BABA-MAMA HORDOZÓS TÁNCOS ÓRA 11:00-11:55	ALAKFORMÁLÓ (BABÁVAL)11:00-11:55	BABA-MAMA TORNA 11:00-11:55	11:00-11:55	ALAKFORMÁLÓ (BABÁVAL) 11:00-11:55	BABA-MAMA TORNA 11:00-11:55
						BABA-MASSZÁZS 2x2 ÓRA
		MANÓ TORNA 16:40-17:25		TERHESTORNA 16:30-17:25
BODY ART 17:30-18:25	PILATES 17:30-18:25	TERHESTORNA 17:30-18:25		17:30-18:25
TERHESTORNA 18:30-19:25	TERHESTORNA 18:30-19:25	PILATES 18:30-19:25	JÓGA ALAPÚ KISMAMA TORNA 18:30-19:25	PILATES 18:30-19:25
19:30-20:25			GERINCTORNA 19:30-20:25

Fitness órarend óratipusai, tanfolyamok:

Fitneszezőknek: alakformáló, zumba, zsírégető, has-láb-popsi, kondi óra, party kick-box, kick-box aerobic, kondi step, izzasztó training,

Gyógytorna: pilates, kezdő pilates, haladó pilates, body art, dinamikus jóga, gerinctorna, nyújtás

Terheseknek, kimamáknak: terhestorna, jóga alapú kismama torna, papás-mamás szülésfelkészítő

Babásoknak: baba-mama hordozós táncos óra, alakformáló babával, baba-mama torna, baba-tipegő elsősegély tanfolyam, baba masszázs

Gyermekekkel: manó muzsika, manó torna

Gyermekeknek (Ovisoknak, kisiskolásoknak): Modern tánc 6-12 éveseknek