Baba-Mama torna - Babásoknak

Minden kisgyermekes nő álma, hogy legyen ideje, ereje és kedve mozogni egy kicsit, a nagytakarítás illetve a babakocsi tologatáson kívül.
A közösségben végzett, jókedvű mozgás nem csak a testre és lélekre hat pozitívan, hanem ismerkedésre is lehetőséget nyújt a hasonló cipőben járókkal. Ezeken a tornafoglalkozásokon, minden fő izomcsoportot megmozgatunk, ezáltal elősegítjük a mamák szervezetének hatékonyabb regenerálódását, miközben a korai anya-gyermek kapcsolatra koncentrálunk úgy, hogy a kisbabákat játékosan bevonjuk a gyakorlatokba. Előnyös hatással van a babák fejlődő csontozatára és izmaira, ugyanakkor szociális- és mozgásfejlődésére is.

Babás jóga - Babásoknak

A baba-mama jóga a szülés élménye után újra egyesíti a mamák testi és lelki jó közérzetét.
A foglalkozást rendszerint a babák masszírozásával kezdjük, majd olyan számukra összeállított gyakorlatok következnek, melyek a baba mozgását, figyelmének irányítását fejlesztik.
Másik fontos része a foglalkozásnak az, amikor interaktív gyakorlatokat végzünk, ezek során a mamák és a babák egyaránt tornáznak. A közös gyakorlatok a baba igényeit figyelembe véve segítik mozgásának fejlődését, szellemi érését, emellett egy bensőséges kapcsolat kialakulását.
A jóga szinte észrevétlen, de alapvető változásokat idéz elő a testben, majd az anyukák egy szép napon újra ráéreznek saját értékeikre, mert apránként visszaköltözik lelkükbe az egészséges önbizalom.

Alakformáló babával - Babásoknak

Azokat az anyukákat várjuk, akik ki vannak éhezve egy erős, kondi jellegű órára, de még mindig igénylik, hogy a pici ott sündörögjön mellettük.